Kerusi pejabat di rumah yang selesa dan bagus untuk mencegah ketegangan otot adalah penting jika anda duduk untuk jangka masa yang lama semasa bekerja di rumah. Menurut Chartered Society of Physiotherapy, mengamalkan postur yang sihat di meja anda boleh mencegah ketegangan otot di belakang, leher dan sendi-sendi lain.
Kerusi pejabat terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz. Sebaik-baiknya, anda mahukan kerusi yang sesuai dengan susun atur dan skema warna pejabat atau ruang kerja anda. Ia juga perlu memenuhi keperluan anda. 'Ia adalah pilihan yang sangat peribadi, bergantung pada ketinggian dan perawakan anda, tugas yang akan anda lakukan, berapa lama dan estetika keseluruhan yang anda cari. 'Anda perlu mencari lima pelarasan pada kerusi untuk bekerja: pelarasan ketinggian, pelarasan kedalaman tempat duduk, ketinggian lumbar, tempat letak tangan boleh laras dan ketegangan baring.' Ia Menguatkan otot belakang, agak murah Kerusi Tiada pelarasan ketinggian, Ia boleh menjengkelkan untuk disimpan apabila selesai Menggunakannya sebagai ganti kerusi pejabat biasa telah menjadi lebih popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Dengan mengimbangi diri anda semasa anda bekerja dari rumah, anda akan meningkatkan postur anda dan menguatkan otot belakang anda. Kami telah melihat kerusi pejabat keseimbangan yang direka khusus untuk pejabat rumah yang didatangkan dengan buaian tanpa bola. Anda akan mendapati bahawa sesetengahnya juga mempunyai tempat letak belakang untuk sokongan tambahan.
Kerusi pejabat standard yang menawarkan sokongan belakang berkusyen, jaringan diregangkan di bahagian belakang kerusi. Jaringan ini bernafas dan lebih sesuai dengan bentuk badan anda kerana ia lebih fleksibel. Pada sesetengahnya, anda boleh mengawal ketegangan jaringan, yang berguna jika anda mahu ia terasa lebih tegap di belakang anda.
Masa siaran: 21 Mei 2021
